こんにちは☆

最近、パソコンのを買おうか悩んでいる

佐々木です


脳みそに悪い習慣３つ

が、一浦アドバイザーから

おもしろいと好評だったので、

脳に良い習慣を書きたいと思います。



ただ、

脳に良い習慣が

「１１個」あるので

店長の許可をもらったので、少しずつ載せます。


①朝、起床して１日の予定を書く

②新聞に目を通す時にテーマを決めて、

それを探しながら読む

③食事の際、目隠しをしながら食べてみる。


ﾒﾝﾊﾞｰのみさなん

まずは、

明日から

この３つを心掛けましょう

脳の博士は

年をとると、

頭は良くなります！！と言っています


ただ、

たとえば同じ８０歳の方でも

差があるのは、

いままでに

どれほど脳を使ったか？で

老後が決まるみたいです


まずは、

毎日の行動を

何気ない時間ではなく、

意識をしてみましょう


私も頑張ります


まずは

夜のケアからよろしくお願いします