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花粉。。。つら~い><

2018年03月15日
~。☆ メンバーの皆さま ☆。~



皆さま
お久しぶりです


この数日の気温の上昇で
花粉に悩まされている方が
とっても多いです

なので、とっておきの
簡単レシピ
をお教えさせて頂きます


■キムチに含まれる乳酸菌が決め手!
「マグロとキムチののり巻き」




これ、本当に簡単!!!
なので、メンバーの皆さまご自身でも
作れますよ

お料理上手な方には
料理ではない!!
と言われちゃいそう。。。
店長 橋本
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夏の間のダメージを食事でリセットする!

2017年10月29日

☆。☆ メンバーの皆さま ☆。☆~

今日は、お食事に関して

タイトルにも書きましたが。。。

シャンプーの時の抜け毛に戦慄…。
夏が終わった切なさは頭皮にも確実にやってきます 。
秋に抜け毛が増えたり、髪がパサつく 原因は、
夏の間の紫外線ダメージや毛穴の皮脂詰まりですね!


体の中からもツヤ髪を育てるには、
まずは髪を作るもとになるたんぱく質を摂取すること!
不足 すると、髪が細くなったり、抜け毛の原因になりますからね!

そして、マグロやサケなどの主菜もの、
緑黄色野菜を中心とする副菜ものに多いビタミン A( β‐カロテン)を摂取する!
不足すると髪が乾燥して光沢を失ったり、フケの原因にもなります。
ビタミンAは脂質ととると吸収率が上がるので、オイルと一緒に調理してみて下さい!

また、納豆やレバーなどに多い銅は枝毛や白髪予防になりますよ!
髪には微量のミネラルが大きく影響するので、こちらもお忘れなく

髪も中から育てる!少しのミネラルで差がつくツヤ髪ワンプレートです!


bisaiji12011★甘ぐりおむすび

主食 。市販の甘ぐりとバターをごはんに混ぜるだけ 。
甘ぐりで 銅を摂 取 できる美 髪おむすび 。

 

★キングサーモンのブラックペッパーソテー

主菜。ビタミンAは脂質ととると吸収率UP。
キングサーモンはどちらも豊富で、特に脂質は一般的なサケの3倍以上

店長 橋本
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スカーフ巻き巻き!!!

2017年10月22日
~☆。☆ メンバーの皆さま ☆。☆~



先日からサロンに


スカーフ巻いている女性が増えました




じゃじゃーーーーーんっ
(キラキラ)






かわいいーーーーーっ


10月からチーフアドバイザーになりました!
佐藤さん

彼女がいつの日か近い将来。。。
カウンセラーに成長出来るように
しっかりサポートしていく私です


店長 橋本
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私ではありませんよ。。。

2017年07月25日
~。☆ メンバーの皆さま ☆。~




先日、鈴木ADが告知していた

ある方。。。とは、

残念ながら私ではありません

↓ ↓ ↓
www.ikumoublog-shibuya.com/2017/07/post_323.html





皆さまがお待ちですよっ!!!

早く自己紹介して下さいね








今週は少し涼しめなスタートですね☆

体調崩しませんように☆
店長 橋本


お休みいただきます!

2017年07月22日
~。☆ メンバーの皆さま ☆。~



今週も有難うございます!!


来週火曜日に営業再開です!




店長 橋本


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